De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o conceito de saúde mental é definido como um estado de bem-estar - em que a pessoa percebe suas próprias habilidades, consegue lidar com a correria e estresse normal da vida, pode trabalhar de forma produtiva e é capaz de contribuir, de alguma forma, com a comunidade.

Saúde mental está relacionada com o cuidado contínuo do bem-estar e da felicidade.

Ter saúde mental é:

· Estar bem consigo mesmo e com os outros

· Aceitar as exigências da vida

· Saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da vida

· Reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário.

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